Phân tích HYROX: Lukasz Grohlich - Gdansk 01:08:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lukasz Grohlich

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Lukasz Grohlich

Tổng thời gian: 01:08:27
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Lukasz Grohlich

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (55%)

Stations26:56 (39%)

Roxzone4:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+7.3%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:01	67
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:43	191
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:18	11
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:58	11
Running 5	4:59	-
Rowing	4:10	17
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:33	33
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:26	60
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:47	79
Running Total	37:26	89
Roxzone Total	4:11	85