Phân tích HYROX: Bjarne Rogall - Gdansk 01:10:28 | HyCoach

Bjarne Rogall

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:39 (51%)

Stations31:08 (44%)

Roxzone3:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+16.4%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:54	27
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:38	158
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:55	66
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:56	77
Running 5	4:49	-
Rowing	4:27	120
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:55	185
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:48	222
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:35	180
Running Total	35:39	56
Roxzone Total	3:45	40