Phân tích HYROX: Richard David - Gdansk 01:14:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard David

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:14:17
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Richard David

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:59 (52%)

Stations30:14 (41%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+5.6%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:12	160
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:36	149
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:23	143
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:10	106
Running 5	5:09	-
Rowing	4:20	63
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:30	17
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:50	95
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:13	133
Running Total	38:59	122
Roxzone Total	5:09	163