Phân tích HYROX: Andrew Renwick - Gdansk 01:15:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Renwick

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:37
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Andrew Renwick

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (50%)

Stations33:39 (44%)

Roxzone4:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+7.2%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:16	217
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:40	170
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:25	155
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:29	153
Running 5	5:14	-
Rowing	5:03	391
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	87
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:01	116
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:03	327
Running Total	37:59	97
Roxzone Total	4:01	66