Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Damian Włodek

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:39:08
Xếp hạng: #384
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Damian Włodek

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:33 (48%)

Stations43:38 (44%)

Roxzone8:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+9.5%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:51	456
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:59	260
Running 3	6:41	-
Sled Pull	7:18	440
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:49	389
Running 5	6:20	-
Rowing	5:37	464
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:18	456
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:08	378
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:38	286
Running Total	47:33	354
Roxzone Total	8:01	382

Phân tích HYROX: Damian Włodek - Gdansk 01:39:08 | HyCoach