Phân tích HYROX: Kamila Zoledziewska - Gdansk 01:08:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kamila Zoledziewska

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Kamila Zoledziewska

Tổng thời gian: 01:08:20
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Kamila Zoledziewska

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (54%)

Stations26:25 (39%)

Roxzone5:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+4.4%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:14	3
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:32	60
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:06	34
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:56	1
Running 5	5:04	-
Rowing	4:56	25
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:49	12
Running 8	4:34	-
Wall Balls	2:11	1
Running Total	36:37	12
Roxzone Total	5:21	69