Phân tích HYROX: Adam Di Fulvio - Fort Lauderdale 01:03:54 | HyCoach

Adam Di Fulvio

10-11THÁNG 220242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:13 (52%)

Stations27:04 (42%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:48	41
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:30	16
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:47	9
Running 5	4:27	-
Rowing	4:19	12
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:16	6
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:02	4
Running Total	33:13	9
Roxzone Total	3:42	6