Phân tích HYROX: Ciara Loga - Fort Lauderdale 01:09:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciara Loga

HYROX Fort Lauderdale — 10 tháng 2, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:09:50
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Ciara Loga

10-11THÁNG 220242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:57 (54%)

Stations26:57 (39%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+4.2%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:21	135
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:40	17
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:27	27
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:58	3
Running 5	4:47	-
Rowing	5:00	19
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:01	53
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:06	5
Running 8	5:16	-
Wall Balls	2:24	1
Running Total	37:57	9
Roxzone Total	5:00	35