Phân tích HYROX: John Townsend

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:52
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

John Townsend

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:26 (51%)

Stations28:18 (44%)

Roxzone3:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+22.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:15	530
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:27	215
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:53	192
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:52	233
Running 5	4:05	-
Rowing	4:17	80
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:40	171
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:12	33
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:42	98
Running Total	32:26	68
Roxzone Total	3:13	20

Phân tích HYROX: John Townsend - Glasgow 01:03:52 | HyCoach