Phân tích HYROX: Sheldon Valjalo - Glasgow 01:04:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sheldon Valjalo

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · RSA

Sheldon Valjalo

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Sheldon Valjalo

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:30 (54%)

Stations26:12 (41%)

Roxzone3:26 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km-7.7%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:00	107
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:36	356
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:55	212
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	31
Running 5	4:20	-
Rowing	4:03	5
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:28	44
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:17	49
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:58	15
Running Total	34:30	149
Roxzone Total	3:26	40