Phân tích HYROX: Mark Macdonald - Glasgow 01:04:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Macdonald

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:27
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Macdonald

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:41 (54%)

Stations25:54 (40%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+2.5%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:06	204
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:13	80
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:27	61
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:03	49
Running 5	4:30	-
Rowing	4:12	32
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:45	257
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:02	20
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:06	22
Running Total	34:41	159
Roxzone Total	3:57	115