Phân tích HYROX: Simon Derby - Glasgow 01:05:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Derby

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:05:57
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Derby

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:21 (52%)

Stations28:21 (43%)

Roxzone3:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+5.3%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:29	1101
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:34	336
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:38	107
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:08	63
Running 5	4:21	-
Rowing	4:31	355
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:30	71
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:42	158
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:49	124
Running Total	34:21	137
Roxzone Total	3:18	29