Phân tích HYROX: James Mackrell - Glasgow 01:12:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mackrell

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:31
Xếp hạng: #229
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

James Mackrell

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:05 (54%)

Stations29:19 (40%)

Roxzone4:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+5.9%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:12	386
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:48	8
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:25	51
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:11	346
Running 5	5:18	-
Rowing	4:34	447
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:50	357
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:20	63
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:59	505
Running Total	39:05	528
Roxzone Total	4:11	188