Phân tích HYROX: John O’Reilly - Glasgow 01:13:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: John O’Reilly

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #258
Xếp hạng AG: #77
Hạng: SOLO · OPEN

John O’Reilly

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:01 (49%)

Stations33:04 (45%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.1%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:06	222
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:48	576
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:01	261
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:34	511
Running 5	4:44	-
Rowing	4:20	108
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:51	368
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:23	485
Running 8	4:41	-
Wall Balls	7:01	886
Running Total	36:01	248
Roxzone Total	4:20	249