Phân tích HYROX: Adrian Mason - Glasgow 01:14:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Mason

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:41
Xếp hạng: #319
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Adrian Mason

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:44 (48%)

Stations34:42 (46%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+8.3%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:09	309
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:23	1182
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:05	986
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:45	580
Running 5	4:26	-
Rowing	4:23	157
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:11	825
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:50	726
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:56	478
Running Total	35:44	223
Roxzone Total	4:19	239