Phân tích HYROX: Adam Gordon - Glasgow 01:16:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Gordon

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:30
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #113
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Gordon

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (46%)

Stations35:57 (47%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+7.6%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:14	468
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:02	830
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:15	425
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:06	729
Running 5	4:28	-
Rowing	4:37	537
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:27	1126
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:38	620
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:38	1076
Running Total	35:06	176
Roxzone Total	5:30	726