Phân tích HYROX: Colin Pow - Glasgow 01:17:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Colin Pow

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:04
Xếp hạng: #418
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Colin Pow

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (48%)

Stations34:59 (45%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+2.3%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:12	413
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:42	471
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:11	375
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:50	1010
Running 5	4:31	-
Rowing	4:37	527
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:59	554
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:26	507
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:02	892
Running Total	36:41	307
Roxzone Total	5:29	712