Phân tích HYROX: Mark Whitmore - Glasgow 01:18:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Whitmore

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:21
Xếp hạng: #488
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Whitmore

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:38 (49%)

Stations34:38 (44%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+1.4%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:12	408
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:48	568
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:05	977
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:31	486
Running 5	4:54	-
Rowing	4:37	535
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:50	349
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:27	515
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:08	932
Running Total	38:38	482
Roxzone Total	5:09	565