Phân tích HYROX: Tom Lloyd - Glasgow 01:19:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Lloyd

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #536
Xếp hạng AG: #144
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Lloyd

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:24 (51%)

Stations34:27 (43%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+11.2%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:18	632
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:47	552
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:47	158
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:52	1027
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	554
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:16	945
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:01	820
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:49	445
Running Total	40:24	675
Roxzone Total	4:32	316