Phân tích HYROX: George Ross - Glasgow 01:22:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Ross

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:36
Xếp hạng: #700
Xếp hạng AG: #134
Hạng: SOLO · OPEN

George Ross

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:17 (51%)

Stations35:10 (43%)

Roxzone5:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+13.9%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:37	1350
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:42	454
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:02	957
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:25	432
Running 5	5:35	-
Rowing	4:59	1176
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:27	1141
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:14	929
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:44	413
Running Total	42:17	913
Roxzone Total	5:13	591