Phân tích HYROX: Nicole Murphy - Glasgow 01:12:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Murphy

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Nicole Murphy

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (53%)

Stations29:37 (41%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+9.1%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:34	23
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:14	82
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:46	15
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:35	65
Running 5	4:51	-
Rowing	4:50	47
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:44	38
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:17	216
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:37	81
Running Total	38:47	58
Roxzone Total	4:16	51