Phân tích HYROX: Mark Murphy & Kirsty Sutherland và 2 người khác - Glasgow 01:29:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Murphy & Kirsty Sutherland và 2 người khác

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:29:59
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #26
Hạng: RELAY · OPEN

Mark Murphy

Kirsty Sutherland

Asma Sarguroh

Asjad Mohamed

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (45%)

Stations44:34 (49%)

Roxzone4:49 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+19.1%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:25	32
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:55	26
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:43	39
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	10:28	39
Running 5	4:48	-
Rowing	4:56	31
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:33	41
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:29	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:05	40
Running Total	40:40	26
Roxzone Total	4:49	24