Phân tích HYROX: Aaron Ferguson - Glasgow 01:23:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Ferguson

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:23:12
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · PRO

Aaron Ferguson

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (43%)

Stations42:10 (51%)

Roxzone5:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.7%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:15	129
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:16	129
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:52	89
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:17	88
Running 5	4:32	-
Rowing	4:36	122
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:38	136
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	6:30	164
Running 8	4:58	-
Wall Balls	9:46	168
Running Total	36:00	79
Roxzone Total	5:08	113