Phân tích HYROX: Holly Smith - Glasgow 01:20:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Smith

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:20:19
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Holly Smith

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (50%)

Stations35:59 (45%)

Roxzone4:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+22.6%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:33	14
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:29	10
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:22	35
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:54	10
Running 5	5:02	-
Rowing	4:45	11
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	3:09	54
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:39	26
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:08	8
Running Total	40:13	35
Roxzone Total	4:13	18