Phân tích HYROX: Mark Mckeown Michael Vallely & Mark Mckeown & 1 autre - Glasgow 00:59:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Mckeown Michael Vallely & Mark Mckeown & 1 autre

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:59:11
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Mckeown Michael Vallely

Mark Mckeown

Michael Vallely

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:34 (55%)

Stations23:00 (39%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+0.4%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:39	90
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:45	359
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:54	391
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:22	173
Running 5	4:08	-
Rowing	4:01	85
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:32	341
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:12	283
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:35	40
Running Total	32:34	12
Roxzone Total	3:41	66