Phân tích HYROX: Dane Wood Ricky Williamson & Ricky Williamson và 1 người khác - Glasgow 01:13:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dane Wood Ricky Williamson & Ricky Williamson và 1 người khác

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:46
Xếp hạng: #420
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dane Wood Ricky Williamson

Ricky Williamson

Dane Wood

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:48 (59%)

Stations24:45 (34%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+10.5%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:58	483
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:55	524
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:22	97
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:47	352
Running 5	5:34	-
Rowing	4:15	256
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:29	274
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:01	590
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:58	259
Running Total	43:48	499
Roxzone Total	5:17	395