Phân tích HYROX: Emma Gradwell Rebecca Brook & Rebecca Brook và 1 người khác - Glasgow 01:10:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Gradwell Rebecca Brook & Rebecca Brook và 1 người khác

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:54
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Gradwell Rebecca Brook

Rebecca Brook

Emma Gradwell

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (59%)

Stations24:14 (34%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+9.8%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:12	36
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:33	120
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:09	56
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:13	109
Running 5	5:14	-
Rowing	4:30	24
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:41	322
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:02	136
Running 8	5:29	-
Wall Balls	2:54	31
Running Total	41:58	50
Roxzone Total	4:45	74