HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Alex Sutherland Rhona Fraser & Rhona Fraser và 1 người khác

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Alex Sutherland Rhona Fraser · Rhona Fraser · Alex Sutherland

Tổng thời gian
01:14:53
Xếp hạng
#88
Xếp hạng AG
#12
Hạng
DOUBLES · OPEN
AF

Alex Sutherland Rhona Fraser

GBR flag
RF

Rhona Fraser

GBR flag
AS

Alex Sutherland

20-24THÁNG 320245
Hoàn tất
5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (53%)
Stations29:50 (40%)
Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+7.4%2.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:51-
SkiErg4:44582
Running 24:44-
Sled Push1:47440
Running 35:01-
Sled Pull4:30742
Running 44:59-
Burpee Broad Jump4:16492
Running 55:03-
Rowing4:53237
Running 64:54-
Farmers Carry1:47463
Running 75:05-
Sandbag Lunges3:25355
Running 85:12-
Wall Balls4:28836
Running Total39:4527
Roxzone Total5:24162