HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sam Spencer & Emma Martin

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Sam Spencer · Emma Martin

Tổng thời gian
01:29:36
Xếp hạng
#555
Xếp hạng AG
#222
Hạng
DOUBLES · OPEN
SS

Sam Spencer

EM

Emma Martin

20-24THÁNG 320245
Hoàn tất
5.850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:00 (56%)
Stations31:01 (35%)
Roxzone8:39 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+8.9%6.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:02-
SkiErg4:45607
Running 25:38-
Sled Push1:40266
Running 36:23-
Sled Pull4:18654
Running 47:06-
Burpee Broad Jump4:19513
Running 56:25-
Rowing5:09496
Running 66:02-
Farmers Carry1:35196
Running 76:08-
Sandbag Lunges4:30814
Running 86:18-
Wall Balls4:45901
Running Total50:00403
Roxzone Total8:39813