Phân tích HYROX: John Miller Lucy Hack & Lucy Hack & 1 autre - Glasgow 01:02:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Miller Lucy Hack & Lucy Hack & 1 autre

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:02:35
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Miller Lucy Hack

Lucy Hack

John Miller

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:58 (56%)

Stations23:46 (38%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+7.6%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:41	6
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:49	119
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:12	67
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:27	88
Running 5	4:22	-
Rowing	4:24	158
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:46	364
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:56	89
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:31	6
Running Total	34:58	17
Roxzone Total	3:56	46