Phân tích HYROX: Dean Jackson - Köln 00:58:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Jackson

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:35
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Jackson

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:57 (51%)

Stations25:30 (43%)

Roxzone3:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+9.7%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:52	9
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:05	230
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:59	42
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:26	51
Running 5	3:47	-
Rowing	4:05	5
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:35	58
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:37	134
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:51	26
Running Total	29:57	9
Roxzone Total	3:12	7