Phân tích HYROX: Farid Ailam - Köln 01:01:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Farid Ailam

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:01:21
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Farid Ailam

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (54%)

Stations24:10 (39%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+1.2%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:56	25
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:51	85
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:51	22
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:51	13
Running 5	4:05	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:32	37
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:12	82
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:42	18
Running Total	33:17	46
Roxzone Total	3:58	48