Phân tích HYROX: Patrick Gayer - Köln 01:03:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Gayer

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:03:31
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Gayer

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:49 (52%)

Stations27:09 (43%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+8.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:02	67
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:23	431
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:14	91
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:38	250
Running 5	4:13	-
Rowing	4:28	155
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:45	168
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:51	42
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:48	24
Running Total	32:49	36
Roxzone Total	3:36	15