Phân tích HYROX: Christopher Jahrling - Köln 01:06:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christopher Jahrling

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Christopher Jahrling

Tổng thời gian: 01:06:50
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Christopher Jahrling

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (54%)

Stations26:50 (40%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.1%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:15	258
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:07	240
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:33	192
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:50	98
Running 5	4:30	-
Rowing	4:29	166
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:21	11
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:29	117
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:46	20
Running Total	36:00	131
Roxzone Total	4:06	66