Phân tích HYROX: Laurent Navarro - Köln 01:07:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laurent Navarro

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Laurent Navarro

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Laurent Navarro

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:28 (53%)

Stations27:30 (41%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km-26.7%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:58	33
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:34	12
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:04	59
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:28	214
Running 5	4:12	-
Rowing	4:17	45
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:40	110
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:24	375
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:05	42
Running Total	35:28	109
Roxzone Total	4:09	72