Phân tích HYROX: Tom Schouten - Köln 01:17:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Schouten

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:17:10
Xếp hạng: #270
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Schouten

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (51%)

Stations33:23 (43%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+7.7%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:15	257
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:23	430
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:01	379
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	6:33	589
Running 5	4:52	-
Rowing	4:32	207
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:01	361
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:46	459
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:52	150
Running Total	39:01	252
Roxzone Total	4:51	156