Phân tích HYROX: Guy Littlejohn

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:44
Xếp hạng: #283
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Guy Littlejohn

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (52%)

Stations32:21 (42%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+9.9%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:09	150
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:57	136
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:05	401
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:34	434
Running 5	5:17	-
Rowing	4:44	374
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:05	424
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:36	419
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:11	224
Running Total	40:42	333
Roxzone Total	4:46	142

Phân tích HYROX: Guy Littlejohn - Köln 01:17:44 | HyCoach