Phân tích HYROX: Claudia Milczewski

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Claudia Milczewski

Tổng thời gian: 01:07:45
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Claudia Milczewski

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:43 (56%)

Stations25:44 (38%)

Roxzone4:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+11.0%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:43	33
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:38	20
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:50	10
Running 5	4:55	-
Rowing	4:42	9
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	13
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:36	36
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:08	35
Running Total	37:43	38
Roxzone Total	4:22	36

Phân tích HYROX: Claudia Milczewski - Köln 01:07:45 | HyCoach