Phân tích HYROX: Emma Herz - Köln 01:12:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Herz

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:12:35
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Herz

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:08 (51%)

Stations30:22 (42%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+2.6%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:58	190
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:46	46
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:18	112
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:17	114
Running 5	4:38	-
Rowing	5:06	130
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	43
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:23	87
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:48	131
Running Total	37:08	32
Roxzone Total	5:10	89