Phân tích HYROX: Johanna Steiger - Köln 01:33:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johanna Steiger

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Johanna Steiger

Tổng thời gian: 01:33:53
Xếp hạng: #316
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Johanna Steiger

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:08 (50%)

Stations35:08 (37%)

Roxzone11:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+4.2%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:07	268
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:45	383
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:47	190
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	7:41	356
Running 5	5:50	-
Rowing	5:21	239
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:06	208
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:47	48
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:34	279
Running Total	47:08	269
Roxzone Total	11:42	464