Phân tích HYROX: Ella Revell - Köln 01:39:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ella Revell

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:39
Xếp hạng: #374
Xếp hạng AG: #83
Hạng: SOLO · OPEN

Ella Revell

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:44 (54%)

Stations38:22 (38%)

Roxzone7:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+13.6%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:57	185
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:27	286
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:31	308
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	7:08	307
Running 5	6:47	-
Rowing	5:14	183
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:08	218
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:42	410
Running 8	8:23	-
Wall Balls	5:15	358
Running Total	53:44	420
Roxzone Total	7:37	343