HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Thomas Sternecker Jörn Hannaske & Jörn Hannaske và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Thomas Sternecker Jörn Hannaske · Jörn Hannaske · Thomas Sternecker

Tổng thời gian
01:00:15
Xếp hạng
#12
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · PRO
TH

Thomas Sternecker Jörn Hannaske

GER flag
JH

Jörn Hannaske

GER flag
TS

Thomas Sternecker

13-14THÁNG 420242
Hoàn tất
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (56%)
Stations22:45 (38%)
Roxzone3:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+5.8%5.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:07-
SkiErg3:329
Running 24:00-
Sled Push1:3832
Running 34:04-
Sled Pull3:1021
Running 44:13-
Burpee Broad Jump1:568
Running 54:20-
Rowing4:1240
Running 64:16-
Farmers Carry1:4556
Running 74:14-
Sandbag Lunges2:5426
Running 84:47-
Wall Balls3:3815
Running Total33:5814
Roxzone Total3:379