Phân tích HYROX: Niels Ippen & Alexander Mülfarth - Köln 01:07:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Niels Ippen & Alexander Mülfarth

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Niels Ippen

Alexander Mülfarth

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:35 (60%)

Stations22:20 (33%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+5.6%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:41	32
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:29	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:49	10
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:28	42
Running 5	4:57	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	47
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:47	22
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:22	3
Running Total	40:35	52
Roxzone Total	4:23	31