Phân tích HYROX: Hendrik Emser & Johannes Hach - Köln 01:08:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hendrik Emser & Johannes Hach

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:08:01
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · PRO

Hendrik Emser

Johannes Hach

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:52 (53%)

Stations26:50 (39%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+8.4%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:47	48
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:44	46
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:02	70
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:46	82
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	69
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:35	27
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:23	50
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:07	47
Running Total	35:52	23
Roxzone Total	5:24	55