Phân tích HYROX: Klaus Lamers Christian Rose & Christian Rose và 1 người khác - Köln 01:18:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Klaus Lamers Christian Rose & Christian Rose và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:18:05
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · PRO

Klaus Lamers Christian Rose

Christian Rose

Klaus Lamers

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:30 (65%)

Stations19:59 (26%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+14.4%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:33	11
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:20	2
Running 3	5:53	-
Sled Pull	2:14	1
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:21	30
Running 5	6:28	-
Rowing	4:00	14
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:34	22
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	1:36	2
Running 8	7:49	-
Wall Balls	3:21	1
Running Total	50:30	87
Roxzone Total	7:40	87