Phân tích HYROX: Sadiq Elfitouri

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GBR

Sadiq Elfitouri

Tổng thời gian: 00:57:44
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sadiq Elfitouri

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:29 (51%)

Stations25:06 (43%)

Roxzone3:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+8.0%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:56	48
Running 2	3:20	-
Sled Push	2:00	5
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:14	65
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:09	1
Running 5	3:38	-
Rowing	4:08	28
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:12	50
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:49	4
Running Total	29:29	19
Roxzone Total	3:14	12

Phân tích HYROX: Sadiq Elfitouri - Köln 00:57:44 | HyCoach