Phân tích HYROX: Jochen Binder - Köln 01:06:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jochen Binder

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:06:05
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Jochen Binder

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (52%)

Stations27:53 (42%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+14.3%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	37
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:59	4
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:33	22
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:29	50
Running 5	4:24	-
Rowing	4:16	57
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:40	40
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:08	44
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:55	76
Running Total	34:19	76
Roxzone Total	3:57	48