Phân tích HYROX: Nicolas Paquay - Köln 01:06:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicolas Paquay

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:06:42
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · PRO

Nicolas Paquay

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (49%)

Stations30:09 (45%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+6.5%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:13	142
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:48	89
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:04	54
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:29	52
Running 5	4:04	-
Rowing	4:18	68
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:47	64
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:19	126
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:11	44
Running Total	32:45	55
Roxzone Total	3:51	44