Phân tích HYROX: Johann Frank - Köln 01:07:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johann Frank

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:07:18
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Johann Frank

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (48%)

Stations31:09 (46%)

Roxzone3:37 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+19.8%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:10	124
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:48	90
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:00	45
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:36	60
Running 5	4:04	-
Rowing	4:23	91
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:52	83
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:21	129
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:59	81
Running Total	32:36	49
Roxzone Total	3:37	37