Phân tích HYROX: Philip Mlitzko - Köln 01:13:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Philip Mlitzko

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:23
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · PRO

Philip Mlitzko

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:39 (49%)

Stations29:55 (41%)

Roxzone7:53 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+10.5%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:03	87
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:00	122
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:54	92
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:00	83
Running 5	4:31	-
Rowing	4:30	113
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:05	120
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:23	11
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:00	34
Running Total	35:39	99
Roxzone Total	7:53	198